Gesundheit für Körper, Geist & Seele.

... trau Dich! Du kannst.

Energy Yoga von Herzen 

Der ganzheitliche Weg zu Gesundheit & natürlicher Verjüngung. 

 

Du willst

  • dich beweglicher, gelenkiger, leichter fühlen
  • Stress abbauen
  • dein Immunsystem stärken
  • Konzentration und Ausdauer steigern
  • kraftvoller, mit mehr Schwung und Lebensenergie durch den Tag gehen 

Das Energy Yoga Training hilft Dir dabei.  

 

Das Training wird individuell auf Dein körperliches Empfinden angepasst. Belastendes wird in Vitalkraft umgewandelt und Deine eigene Lebensqualität infolgedessen nachhaltig verbessert - von Ärzten und Therapeuten empfohlen. 

 

Warnhinweis "Regelmäßiges Training kann glücklich machen!"  

Easy Energy Yoga 

Stress abbauen, Energie steigern und Spaß dabei haben!  Der Kurs kombiniert sanfte Energie-, Dehn-, Gleichgewichts- und Atemübungen, mit Elementen aus Tai Chi und Yoga, rhythmischen Bewegungen und Entspannung. Es ist kein hohes Maß

an Beweglichkeit, Kraft oder Gleichgewicht erforderlich, um den grundlegenden Übungen zu folgen. 

Vortex Energy Yoga 

Vortex (lat. vortex, ‚Wirbel') - Wirbel (Strömungslehre), Kreisströmungen eines Fluids. (Quelle: Wikipedia).
Aus der eigenen Mitte heraus erzeugen wir kraftvolle Lebensenergie, die Körper und Geist mobilisiert und verbindet. Dieser Kurs bietet zusätzlich Energieü
bungen , die mit Kraft des eigenen Körpergewichts Bindegewebe, Tiefen- und Bauchmuskulatur stärken. Abgerundet wird der Kurs mit tiefer Entspannung. 

Energy Yoga im Sitzen

Angelehnt an das reguläre Energy Yoga Training findet der Kurs im Sitzen statt und eignet sich besonders für Menschen mit starken Mobilitätseinschränkungen bedingt z.Bsp. durch Querschnittlähmung, Autoimmunerkrankungen, Adipositas, (Gelenk)Schmerzen und andere. 

Energy Yoga Privattraining

Für dein Energy Yoga Privattraing erstelle ich individuell auf deine Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmte Inhalte, die wir im Training umsetzen. Reguläre Trainingseinheit 60 Minuten oder nach Absprache. Kontaktiere mich für weitere Information und zur Terminvereinbarung.

ONLINE Energy Yoga live Training

Das online live Training kannst du über eine einfache online Plattform in Echtzeit mitmachen. Hierfür bekommst du von mir den Link für die Software mit Zugangscode und Passwort und los geht's. 

 

Was benötigst du für das online Training?

  • Bequeme Kleidung, deine natürliche Neugier und Offenheit für das "es mal anders machen" :).
  • Eine gute WLAN Verbindung, einen Computer, ein Tablet oder ein Smartphone. Teilnahme mit Kamera ist optional.
  • Je nach Kurswahl, einen Stuhl ohne Armlehnen oder eine Yogamatte