"Es sind die einfachen Dinge im Leben, die das Leben einfach schön machen!"

Yoga von Herzen ... "Trau Dich! Du kannst." 

Ein erfülltes Leben in Harmonie und Balance genießen, wer wünscht sich das nicht und wie oft denken wir "das geht nicht!" Gerade in der heute so vernetzten und schnelllebigen Zeit, ist es mir wichtig regelmäßig zu entschleunigen, Lebensenergie und Freude zu tanken, die eigene Lebensqualität zu steigern, achtsam gesund und glücklich zu leben und mein Glück mit anderen zu teilen.

Ja, ... das geht!

Als Lebensqualitätsvermittlerin unterstütze ich Sie dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ob Zuhause, bei der Arbeit, oder auf Reisen, das ganzheitliche Training kombiniert Übungen der Bewegung, Atmung und Entspannung, um Belastendes in Vitalkraft umzuwandeln und die eigene Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. 

Vitalität, Gelassenheit, Freude und emotionale Stabilität
für alle Altersstufen, Körpertypen, Fitnessstufen.

Meine Trainingsmethoden sind für alle Altersstufen, Körpertypen und Fitnessstufen geeignet. Sie sind unkonventionell, einfach ausführbar, nachhaltig effektiv und vermitteln pure Lebensfreude. Sie mobilisieren den Körper und das eigene Bauchgefühl, auf die innere Stimme, die Intuition, zu hören und darauf zu vertrauen. 

Die von mir individuell erstellten Kurse, Reisen und Events sind für alle Menschen geeignet, die gesund und glücklich sein wollen.

Innovativ, Integrativ und generationsübergreifend, für Menschen wie Du und ich, für High Performer, für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen wie Querschnittlähmung, Multiple Sklerose (MS), Parkinson, Schlaganfall oder Spina Bifida.


Kurse biete ich mobil, vor Ort und nach Terminabsprache für Gruppen in Unternehmen, in Schulen, in Gesundheitseinrichtungen,
in Seniorenresidenzen, und auf Reisen an. Die Kursprache kann in Deutsch oder Englisch erfolgen. Personal Training und Beratung für Einzelpersonen ist ebenfalls möglich.

 

Warnhinweis: regelmäßiges Training kann glücklich machen!

 

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